Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 50,12g | Prot: 78,08g | Carb: 120,41g.
Colazione: Fitbar Fitbar Fruits Delight. Pranzo: BreadTalk Roti Abon, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Cena: Fitlife Whey Protein Concentrate. Snacks/Altro: Cireng. Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iimpocahontas
|