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Percurso traçado!
De hoje em diante serão quase 5km diários (4.900), vamos ver se faz alguma coisa... e se antes os fazia, porque não continuar agora???
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1276 kcal
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Gras: 47,73g | Prot: 61,86g | Carb: 150,73g.
Colazione: Reva Corn Flakes, Leite Magro. Pranzo: Sopa de Repolho. Cena: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Cenouras, Eu Mesma Açorda de Cogumelos. Snacks/Altro: Olá Corneto de Morango, Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Tosta de Trigo. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 10 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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