Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 75,80g | Carb: 245,21g.
Colazione: Грушевое Варенье, Кабачковые Оладьи. Pranzo: Каша Гречневая, Яйцо. Cena: Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Altro: Кабачковые Оладьи, Магнит Яблоко. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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