Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 75,83g | Carb: 94,13g.
Colazione: Ghee, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pranzo: Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Cena: Requeijão, Carne de Sol, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Altro: Uvas-Passas (sem Sementes), Cashews Royale Castanha de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
|