Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2371 kcal
|
Gras: 101,98g | Prot: 85,31g | Carb: 279,98g.
Colazione: So Good Unsweetened Almond Milk, Strawberries , Blueberries , Egg (Whole) , Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola . Pranzo: Masterfoods Mild American Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Garlic Aioli, Ceres Organics Organic Sauerkraut , Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Cena: Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour , Baby Carrots , Zucchini, Potato, Cooked Lentils, Heinz Tomato Ketchup, Coles Potato Royals. Snacks/Altro: Hazelnuts or Filberts Nuts , Coles Dry Roasted Almonds, Strawberries , Australia's Own Organic Barista Almond, Blueberries , Strawberries , Orange, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes. Di più...
|
|
415 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Apple Health - 22 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivana123$
|