Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2014
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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662 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 30,88g | Carb: 61,06g.
Colazione: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito, Chuchu, Cenouras Cozidas. Cena: Água de Coco. Snacks/Altro: Coco. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 12 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Estou encantada com a dieta low carb páleo, estou totalmente saciada e em 3 dias de dieta já eliminei 1kg.Que venham os 13 kg restantes!!! :)
14 ago 14 da utente: ligia30
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Storia del Peso di ligia30
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