Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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112,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3503 kcal
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Gras: 128,45g | Prot: 282,64g | Carb: 321,25g.
Colazione: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sweetpotato, Simple Truth Natural Chicken Breast, Better Oats Muffins Old Fashioned Instant Oatmeal - Blueberry, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Pete and Gerry's Organic Eggs. Pranzo: Strawberries , Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Cena: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Simple Truth Natural Chicken Breast, Kroger Original Instant Enriched White Rice. Snacks/Altro: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas . Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfiordelis
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