Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 103,92g | Prot: 156,40g | Carb: 164,58g.
Colazione: Ovo Cozido, Maçã. Pranzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Cena: Peras, Maçã, Língua de Vaca, Língua de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Língua de Vaca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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