Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 105,23g | Carb: 96,68g.
Colazione: Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nozes Pecãs, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Farelo de Aveia, Banana, Ovo Mexido. Pranzo: Frango a Milanesa, Batata Doce. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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