|
Iniciei a dieta citogenica e Jejeum de 18h hoje.
Peso atual : 68,600 kg
Data de início: 22/10
Data do término: 05/11
Irei fazer 15 dias.
Dia 05/11 eu volto e falo o resultado e como foi.
|
558 kcal
|
Gras: 37,62g | Prot: 45,04g | Carb: 6,82g.
Pranzo: Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido. Di più...
|
|
2219 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Boa sorte♡
volte sim nos conte...
ou melhor posta aqui sua alimentação...bjs
22 ott 21 da utente: Myma Guedes 2021
|
Eu vi seu perfil sua alimentação é ótima,vc já está bem ...
22 ott 21 da utente: Myma Guedes 2021
|
Muitooo obrigada...
Pronto, vou tentar fazer o resumo do dia todos os dias, e com a quantidade e carbo, e colorias.
22 ott 21 da utente: Karinahonório
|
Vou iniciar amanhã tambem. Os meus ultimos 5kg a perder estao sofridos kkkk
22 ott 21 da utente: Jessica_matta
|
Bate aqui!? Kkkkkkkk eu tô parada no tempo com 68kg esses 8kg vai sumir no sofrimento tmbm kkkkkkk
22 ott 21 da utente: Karinahonório
|
Os últimos kg é mais difícil mesmo...
22 ott 21 da utente: Myma Guedes 2021
|
Estou na cetogênica há um mês, 40gr de carbo por dia no máximo. Consegui eliminar 9kg. Não é muito fácil, mas já acostumei, força na peruca que vc consegue TB. Uma dica, a primeira semana vai que é uma beleza, depois da uma diminuída no ritmo, nosso corpo é muito inteligente, mas não desanima que vc consegue sim! Boa sorte 🤩
22 ott 21 da utente: Miucha04
|
emagreci 6kg na cetogenica em uma semana,agora ta osso..estagnou...
22 ott 21 da utente: jheniffff
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karinahonório
|