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pequeños progresos
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1521 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 47,36g | Carb: 167,33g.
Colazione: Dia Leche Semi Descremada, Café. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Guiso de Arroz. Cena: Baklava, Strudel de Manzana. Snacks/Altro: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Tutucas. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di rutilin
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