Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 185,94g | Carb: 143,64g.
Colazione: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Plain Pancakes . Cena: Pumpkin , Carrots , Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) , My whey protein, Gala Apples. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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