Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 82,54g | Carb: 138,70g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Pranzo: Karedok, Ikan Mas Goreng, Rendang, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Patin. Snacks/Altro: Jeruk, Ikan Patin, Nasi Putih. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di apriepaul
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