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happy banget lunch yang bikin kenyang dan bergizi
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1096 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 72,94g | Carb: 132,40g.
Colazione: Telur Ceplok, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tomat Ceri, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Roma Wafello Choco Blast, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di mj2830705
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