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1220 kcal
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Gras: 23,25g | Prot: 98,03g | Carb: 152,98g.
Colazione: 아몬드, 이마트 장문볼락살, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 제스프리 그린키위, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 누티바 치아씨드. Pranzo: 삶은감자, 밥. Cena: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 닭대리 살균난백, 밥. Snacks/Altro: 잇메이트 오구칩, 매일 뼈로가는 칼슘치즈. Di più...
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