|
ambyaaarrr sudahh.... pen nangis rasanya... mo mulai diet lg susah bgt yahh... dr habis lebaran makan sdh ngasal bgt. konsisten itu sulit bgt..
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 32,79g | Prot: 57,73g | Carb: 201,53g.
Colazione: Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Pranzo: Telur Rebus, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Jengkol, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Sukro Original, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk, Gery Saluut Malkist Coconut, Kerupuk Putih. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|