Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 57,36g | Carb: 151,51g.
Colazione: Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Pepper , Chili, ABC Kecap Manis, Shallots , Tropicana Slim Sunflower Oil, Egg, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Kelapa Muda. Pranzo: Daun Katuk, Finna Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Minced Garlic, Chili. Cena: Finna Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Pepper , Garlic, Daun Katuk. Snacks/Altro: Rempeyek, Tango Long Wafer Bubblegum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Balanced Color. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di schagarin
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