Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 84,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 170,23g | Carb: 168,17g.
Colazione: Mustard, Chicken Breast Meat, Albany Superior Brown Bread, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk. Pranzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard. Snacks/Altro: Future Life Zero Smart Food, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Nutritech 100% Pure Whey. Di più...
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peso stabile
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