Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 30,86g | Prot: 96,21g | Carb: 140,46g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Кефирный 1%, Корица, Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грибы Шампиньоны, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Калининское Кефир 1%, Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Молоко 2,5%, Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di =SuperGirl=
|