Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 71,52g | Carb: 152,75g.
Colazione: Rendang, Kentang Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Oatmeal dengan Buah. Pranzo: Rendang, Nasi Kebuli. Cena: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sereal. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 14 minuti, Riposare - 17 ore e 31 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di nfaizah970
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