Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2515 kcal
|
Gras: 114,34g | Prot: 156,23g | Carb: 227,94g.
Colazione: Вкусвилл Изделие Х/Б Деревенский, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль Zero, Вкусвилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Schonfeld Swiss Maasdam, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Клубника, Сливы, Виноград, Инжир, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Now Omega-3, Заливные Луга Молоко 2,5%. Cena: Груша, Хурма, Мандарины, Тыква, Семга, Вареное Яйцо, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|