Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 80,12g | Prot: 111,70g | Carb: 233,95g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Light Suda Ton Balığı, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Kühne Aceto Balsamico Italiano, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Fıstık Ezmesi, Hurma, Kuru Yaban Mersini, Leblebi, VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Pınar Süt Tam Yağlı, Ceviz, Kuru Hurma. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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