Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2014
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63 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1128 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 35,71g | Carb: 151,94g.
Colazione: Substancia Bolinho de Cenoura Light, Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Philadelphia Cream Cheese Light, AdeS Leite de Soja Original. Pranzo: Del Valle Suco de Uva, Leardini Escondidinho de Salmão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto, Couve-Flor Gratinada, Repolho Verde Cozido, Tomates. Cena: Sorvetes de Chocolate. Snacks/Altro: Biscoitos de Queijo. Di più...
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1665 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, trabalhar no computador - 5 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
SERA QUE ALGUÉM PODE ME AJUDAR,AINDA Ñ TO CONSEGUINDO ENTENDER A SOMAS DOS CARBOS
13 ago 14 da utente: Rute Braga
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qual é sua dúvida, não está entendendo o que?
13 ago 14 da utente: TamiCMeneses
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13 ago 14 da utente: LaraPG
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14 ago 14 da utente: rogerpaixao
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Storia del Peso di LaraPG
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