Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 82,18g | Carb: 63,55g.
Colazione: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Ceviz, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı. Cena: Izgara Sebze, Tatlı Salatalık Turşusu, Superfresh Mısır , Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Çupra. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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