Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 70,53g | Carb: 123,56g.
Colazione: Raspberries, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 2% Fat Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed. Pranzo: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Baby Spinach, Tomatoes. Cena: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), General Tso (General Gau) Chicken, Green String Beans. Snacks/Altro: Boar's Head Smoked Gouda, Wasa Sourdough Crispbread, Cold Stone Creamery Founder's Favorite, Cucumber (with Peel). Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marynott
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