Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
|
60,0 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 41,62g | Prot: 108,66g | Carb: 102,55g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Peanut Butter, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Pranzo: Oranges , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pork Loin (Tenderloin) . Cena: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Brown Rice, Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Peppers. Snacks/Altro: Built Bar Coconut , Almonds , Dcm choc chip bars. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diana 1234
|