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1620 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 146,52g | Carb: 178,85g.
Colazione: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Nutrata Omega Ultra TG, Panco Pão de Forma Integral. Pranzo: Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Altro: Nutrata Proto Crunch Bar, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. Di più...
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Storia del Peso di brufantini
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