Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 61,16g | Carb: 136,37g.
Colazione: Madurasa Madu, Markisa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: MEG Keju Serbaguna, Jagung dengan Mentega, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Nasi Putih. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dessy.indah11
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