Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2014
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 14,53g | Carb: 150,46g.
Colazione: Peras. Pranzo: Manteiga, Pão Multi-Cereais, Continente Gelatina Morango, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Tosta de Trigo, Peras. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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