Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 76,84g | Prot: 102,96g | Carb: 147,48g.
Colazione: Amanda Margarin Serbaguna, Tempe Bacem, Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Apel Fuji, Alpukat. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Amanda Margarin Serbaguna, Paru Sapi Goreng, Sohun, Tempe Orek, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Orek, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Evolene Whey Protein Coklat. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asia Permata
|