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Buenos días! Tostada integral de espelta, 2 claras de huevo a la plancha, aguacate y jamón york
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1482 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 126,60g | Carb: 140,43g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Jamón Fresco, Tostadas de Pan Integral, Clara de Huevo, Carrefour Pulpa de Aguacate. Pranzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Duro, Mangos, Tomates Cherry, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida). Cena: Hacendado Jamón de York, Huevo Frito, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein Chocolate, Foodspring Energy Aminos. Di più...
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524 kcal
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Esercizio:
Hombro - 30 minuti, Bíceps y tríceps - 50 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Truki211
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