Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 85,30g | Carb: 125,91g.
Colazione: Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Raspberries. Pranzo: Tomatoes, Baby Spinach, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Cena: General Tso (General Gau) Chicken, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Publix Sea Scallops, Queen Victoria Brussels Sprouts. Snacks/Altro: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Boar's Head Smoked Gouda, Wasa Sourdough Crispbread, Cold Stone Creamery Dipped Waffle Bowl, Cold Stone Creamery Founder's Favorite, Cucumber (with Peel). Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marynott
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