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Essa semana vou tentar evoluir o meu jejum de 18-6 h para 20-4 h. Hoje consegui com louvor (:
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1050 kcal
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Gras: 53,97g | Prot: 58,25g | Carb: 91,26g.
Colazione: Café. Pranzo: Abobrinha Italiana, Nhoque de Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Swift Feijoada, Salada Crua. Snacks/Altro: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Sabor da Terra Semente de Chia, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Copra Coco Ralado sem Açúcar , Iogurte Natural (Leite Integral), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. Di più...
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Storia del Peso di thayanne.shaiene
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