Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 83,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 41,41g | Prot: 215,66g | Carb: 317,45g.
Colazione: Spring Onions , Green Peas (Frozen) , Soy Sauce (Shoyu) , Tastic Basmati Rice, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat. Pranzo: Fruit Salad, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Snacks/Altro: Future Life Zero Smart Food, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Nutritech 100% Pure Whey. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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