Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
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39,1 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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269 kcal
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Gras: 6,41g | Prot: 14,56g | Carb: 40,82g.
Colazione: Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Изюм, Курага, Йогурт. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Домашний, ФЭГ Огурцы Солёные. Cena: Лук, Кинто Наршараб , Ашан Рыба Запечённая . Snacks/Altro: Йогурт, Изюм, Айва, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Груши. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 15 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 51 minuti, Cardio - 45 minuti, Addominali - 15 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di uchiha_._
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