Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 85,46g | Prot: 141,87g | Carb: 331,42g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Дары Океана Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яблоки Гала. Pranzo: Яблоки Гала, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Медовая Долина Мёд Гречишный, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Epica Йогурт Персик-Жасмин, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Оладьи на Кефире, Вишневый Компот, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Гречка Отварная, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|