|
Toda errada e tudo errado hoje - enxaqueca, TPM, dor nos dentes (apertei aparelho ontem), e mais uma confraternização no serviço com gordices (além do friozão que fez hoje, que naturalmente aumenta a vontade de comer umas calorias a mais)... afff, vou dormir sem jantar mesmo, tomara que amanhã meu ânimo esteja melhor...
|
1565 kcal
|
Gras: 68,48g | Prot: 52,03g | Carb: 193,11g.
Colazione: Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, Philadelphia Cream Cheese Light, Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Toddy Achocolatado. Pranzo: Creme de Espinafre, Suco de Laranja Natural. Cena: Torta de Nozes Pecãs, Cachorro Quente. Snacks/Altro: Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Amendoim com Caramelo. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, trabalhar no computador - 7 ore, Riposare - 8 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Amanhã é um novo dia e você acordará com a auto estima e a confiança em si renovada! Vamos em frente!!
14 ago 14 da utente: ManuDuarte
|
Calma... um dia por vez !!!
Boa Manu... vamos trazer a Lara de volta... :P
15 ago 14 da utente: rogerpaixao
|
Pronto, pronto, passou, voltei pra luz, hehe... os dentes incomodam ainda mas meu ânimo já melhorou! Bah, esse mês de Agosto está complicado, não consigo engrenar a 4ª marcha!! Bem, olhando o copo "meio cheio", não estou perdendo peso, mas também nao estou ganhando!! Considerando que estamos no inverno, e que eu seeeeemmmpre ganho um, um quilinho e meio nesta época, se eu ficar estável nas próximas duas semanas já me considero no lucro (claro, se diminuir um pouquinho, melhor)! Mas setembro que me aguarde, hehe!!
Bem, acho que esse fim de semana vou dar uma folga pra balança, pq ainda me sinto inchada, e tb pra fazer antes uma sequência de dias bons!!
E obigada pelo apoio, gente!!! :D
15 ago 14 da utente: LaraPG
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaraPG
|