Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 82,30g | Carb: 108,35g.
Colazione: 샤인머스캣, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 소고기등심. Pranzo: 연어, 메이크샐러드 오징어 닭가슴살 포케. Cena: 과일 칵테일 또는 혼합, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Altro: 일건식 늙은호박즙. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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