|
😁 Жеееесть))) Ну да ладно, до 70кг не волнуюсь, скину. Сейчас важно силовые показатели восстановить.
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2186 kcal
|
Gras: 68,53g | Prot: 118,74g | Carb: 279,76g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Pranzo: Essen Конфеты Доярушка, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сметана 15%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Аморе Горбуша Холодного Копчения. Cena: Маска Цитрончик , Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Altro: Лента Кальмар Копченый, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Рот Фронт Конфеты Картошка. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Барми, Ну тип того😁😁😁 Ниче не готовлю, тут то шашлык, то пиццу закажет, то шавуху привезёт 😁
28 ott 21 da utente: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|