Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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37,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 19,30g | Prot: 26,20g | Carb: 166,02g.
Colazione: Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Cena: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 4 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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