Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1085 kcal
|
Gras: 30,16g | Prot: 119,03g | Carb: 72,36g.
Colazione: Творог (Полностью Обезжиренный), Вода, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Pranzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Борщ с Курицей! . Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Di più...
|
|
2291 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Bagno - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stasinold
|