Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 92,07g | Carb: 116,69g.
Colazione: Peanut Butter, Helga's Sourdough, Coles Quick Oats, Protein Balls, Veego Vegan Protein . Pranzo: Cooked Pumpkin (from Fresh), John West Naturally Smoked Tuna. Cena: Egg White . Snacks/Altro: Bananas , Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat. Di più...
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571 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
28 ott 21 da utente: Thurid123
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Trying my friend! Putting in the work. 😀🙏🏼
Thank you
28 ott 21 da utente: rharniz
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congrats what 8days going well 🥰👌
30 ott 21 da utente: trishjones
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Storia del Peso di rharniz
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