Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 44,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 111,97g | Carb: 74,91g.
Colazione: Café, Italac Leite Integral, Mania Lanches Sanduíche de Salpicão de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco. Pranzo: Cenouras, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Danone Iogurte Desnatado, Café, Italac Leite Desnatado, Pão Rei Pão de Forma Integral Light, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Ricota Fresca. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di je_emagrecendo_com_saude
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