Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2726 kcal
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Gras: 61,19g | Prot: 203,87g | Carb: 342,61g.
Colazione: Berinjela, Cozida, Abacate (Avocado)/Ketodiet, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Optimum Nutrition Creatina, Ovos(Egg)/Ketodiet, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral Cozidos - TACO, Cenouras, Crua , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Lentilha, Semente Madura, Cozida, sem Sal(Nutritiondate), Clara de Ovo Cozida, Aveia Flocos, Crua , Ervilhas Cozidas (Enlatado). Pranzo: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Maçã Verde, Banana Nanica, Aveia Flocos, Crua, Abacate (Avocado)/Ketodiet. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di solianimatheus
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