Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 110,59g | Carb: 354,76g.
Colazione: Babybel Mini Queijo Light, Abatanado, Iogurte Natural, Weetabix Weetabix Original. Pranzo: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Regueifa, Bolo Rei, Diospiro, Ovo Cozido, PorSi Feijão Preto Cozido, Caldo Verde. Cena: Peras, Caldo Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Banana, Iswari Psyllium Pó , Pingo Doce Skyr Maracujá, Super Bock Cerveja sem Álcool, Mistura de Frutos Secos, Maçãs Fuji. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilocas1988
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