Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 80,21g | Prot: 129,02g | Carb: 188,68g.
Colazione: Вкусвилл Чиабатта Пшеничная с Оливками, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Груша, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Сливы, Мандарины, Виноград, Now Omega-3, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Заливные Луга Молоко 2,5%. Cena: Глобус Кальмар Рулет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|