Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
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37,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 36,51g | Carb: 163,33g.
Colazione: Indomaret Selai Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Nasi Putih, Telur. Cena: Ayam Kecap, Uleg Sambal Terasi, Shirataki Nasi. Snacks/Altro: Kue Bolu, Lapis Legit, Onde Onde, Salak, Jeruk. Di più...
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1311 kcal
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Esercizio:
Doccia - 5 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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