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Acho que minha balança está meio doida, mas seguimos! 🚀
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135,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 41,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 16,99g | Prot: 54,71g | Carb: 244,45g.
Colazione: Porto Alegre Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mandioca Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Stella Artois Cerveja. Di più...
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4707 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MarceloGuimaraes1
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