Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 24,44g | Prot: 153,08g | Carb: 50,92g.
Colazione: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Куриное Филе на Пару, Каша с Овсяной Крупой на Воде. Pranzo: Тыква, Куриное Ассорти, Доширак Морская Капуста Дольким, Куриное Филе на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Cena: Село Зеленое Сыр Эдам, Вино Красное Сухое, Куриное Ассорти, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Диадар Отруби Ржаные, ПП Запеканка Оля, Воздушный Творожок Изолят/Казеин Оля. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olya74nest
|