Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 53,25g | Carb: 193,43g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Gula Pasir, SariWangi Teh Asli, Tahu Kukus. Pranzo: Kemangi, Bayam, Kelor, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Altro: Qtela Keripik Singkong Balado, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Nabati Siip Keju, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Golden Pear, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irmaihwan
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